ďťż
 
 
   Dieta kopenhaska
 
 

Podstrony

 
    
 

 

 

 

Dieta kopenhaska





buziaczek82 - 2005-02-07 10:33
Dieta kopenhaska
  Cześć dziewczyny.Mam pytanie do wizażanek,które stosowały tą właśnie dietę.Dziś jest mój pierwszy dzień i jestem dopiero na etapie porannej kawy ale chciałam zapytać czy podczas tej diety można stosować przyprawy,a w szczególności sól.Z góry dziękuje za odpowiedź.

Adnotacja moderatora:
Proponowana w tym wątku dieta jest bardzo niskokaloryczna i niepolecana dla zdrowych, aktywnych osób. Jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odchudzaniem bez efektu jojo -> zajrzyj do działu ogólnego Dietetyki lub na Wspólne Odchudzanie.




Rzabba - 2005-02-07 10:57

  Spokojnie możesz przyprawiać.



buziaczek82 - 2005-02-07 11:10

  Dzięki za odpowiedź.Pozdrawiam



TakaJaaa - 2005-02-07 11:30

  a ja znowu słyszałam że można przyprawiać ale nie wolno używać soli .... ale słyszalam nie stosowałam tej diety http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif



buziaczek82 - 2005-02-07 11:36

  No właśnie mi też obiło się to o uszy dlatego juz sama nie wiem.



Ariya - 2005-02-07 12:04

  Odradzam sól, zatrzymuje wodę w organiźmie. Żeby organizm nie próbował jej magazynować (będziesz wtedy puchnąć jak przy miesiączce a nie chudnąć) pij dużo wody, ma to też jeszcze inne zadanie: pomaga Ci się oczyszczać i tłumi uczucie głodu. A propo staraj się nie dopuszczać do uczucia głodu, możesz w tym celu dorzucić sobie otręby albo błonnik w tabletkach no i szklana wody co chwilkę http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon41.gif . Na głodzie albo spowolnisz metabolizm albo bedziesz spalać mięśnie.
Pozdrowionka i powodzonka http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif



Rzabba - 2005-02-07 12:12

  Solić nie wolno w diecie kliniki mayo.
Szczerze mówiąc nie wyobrazam sobie zjedzenia nieposolonego mięsa. Ta dieta jest wystarczająco rygorystyczna, bez soli to istna tortura.
Oczywiście nie ma co przesadzać z solą, bo w nadmiarze jest niezdrowa ale szczypta nie zaszkodzi http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon12.gif



buziaczek82 - 2005-02-07 12:39

  Wielkie dzięki dziewczyny.To moja pierwsza dieta bo postanowilam zrzucić ze 2,3 kg.zimowego tłuszczyku więc mam nadzieje,że wytrzymam.Ale trudno bedzie,gdyż uwieeeelbiam dobre jedzonko.Nigdy nie miałam problemów z nadwagą,zawsze byłam chudzielcem ale tej zimy nawet nie wiem kiedy złapałam dodatkowe kilodramy.Niestety całe dodatkowe ciałko zebrało się w oponkach na brzuchu http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon9.gif



ignorantia - 2005-05-20 19:15
tzw. dieta kopenhaska
  To jest ta dieta, kiedy rano pije się tylko czarną kawę z kostką cukru, a potem są jeszcze dwa posiłki (jakieś wołowinki, jajka itp.)
Czy ktoś ją stosował? Jak ją znosił? Jakie miał efekty? I co z tym nieszczęsnym efektem jo -jo

Bardzo zależy mi na opiniach.



buziaczek82 - 2005-05-20 19:22
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Stosowałam tą dietę kilka miesiecy temu. Trwa jeśli dobrze pamiętam 14 dni, jednak po pierwszym tygodniu musiałam z niej zrezygnowac. Szybko się męczyłam, miałam zawroty i bóle głowy, a do tego chodziłam na siłownie więc czułam sie tragicznie. Ale schudłam 2 kg.



gohna1 - 2005-05-21 09:58
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Naprawde dziewczyny nie stosujcie tej diety!!! Mozna sobie narobic przez nia duzych problemow ze zdrowiem, moja znajoma przez nia straciła miesiączke i do tej pory nie ma...Nie wiem kto wymyśla takie diety, ale wiem na pewno ze sa bardzo niebezpieczne.



nimfetka - 2005-05-21 10:02
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  js tosowałam co prawda nie bylo mnie połowy złe samopoczucie i bycie wyglądającą anemicznie,ale poźniej Kochana dojdzie ci to co schudłas plus kilka gratis!
nie ma zadnych świetnych diet wybij to sobie z glowy bo bedziesz w zyciu załowała,że zołądek często boli,że miesiaczki nie ma itp.
pozdrawiam i zycze zdrowego rozsądku!



Orka - 2005-05-21 12:13
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Rękami i nogami podpisuję się pod opiniami dziewczyn, ja tej diety nie stosowałam ponieważ bardzo obciąża nerki a ja mam problemy z nerkami wpisane w geny :( , ale stosowały ją dwie moje koleżanki i obydwie musiały przerwać. Jedna prawie zemdlała w sklepie i mąż ją delikatnie mówiąc ochrzanił, a drugiej zaczęły się krwotoki z nosa i omdlenia. Tragedia!!! Nikomu nie polecam tej diety, po prostu mniej jeść i tyle. Nie będzie problemów ze zdrowiem i z efektem jo-jo. Wiem, wiem, łatwo powiedzieć :D



morwa74 - 2005-05-21 13:52
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Witam!Ja rowniez stosowalam ta diete potwierdzam,ze jest ona bardzo duzym obciazeniem dla organizmu w szostym dniu mialam 2 krwotoki z nosa ale schudlam 4 kilo przerwalam ja- samo menu da sie wytrzymac jest dosc monotonne ale daje uczucie sytosci



Vivienne - 2005-05-21 17:44
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Ta dieta jest najlepsza dla osób z dużą nadwagą. I bynajmniej wcale nie chodzi mi o jakieś 2-3 kg... W innym wypadku, cóż, dieta niewiele daje. Chudnie się góra 2 kg, a potem efekt jo-jo gwarantowany.
Mi osobiście dieta sama w sobie się nie podobała ze względów smakowych :rolleyes: Befsztyk, szpinak... Ugh, nie dla mnie.

Najlepszy jest tysiąc. Miesiąc i kilka kg mniej ;-)



monikinda - 2005-05-23 14:29
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  moje drogie! stosowalam ta cala kopenhage i luzik, nie mialam zadnych efektow ubocznych dobrze sie czulam i zafundowalam sobie znow powtorke z rozrywki. A wy i wasze znajome jestescie pewnie juz i tak szczuple ze ta dieta jest nie dla was, ja schudlam ok 6 kg bo mialam z czego i organizm mial skad czerpac zapasy tluszczu itp! pozdrawiam nie wszystko jest dla wszystkich



nimfetka - 2005-05-23 14:39
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Cytat:
Napisane przez monikinda moje drogie! stosowalam ta cala kopenhage i luzik, nie mialam zadnych efektow ubocznych dobrze sie czulam i zafundowalam sobie znow powtorke z rozrywki. A wy i wasze znajome jestescie pewnie juz i tak szczuple ze ta dieta jest nie dla was, ja schudlam ok 6 kg bo mialam z czego i organizm mial skad czerpac zapasy tluszczu itp! pozdrawiam nie wszystko jest dla wszystkich zapewniam Cię,że szczupła to ja nie jestem :)



monikinda - 2005-05-23 14:44
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  no to nie wiem
silna wole trzeba miec i zelazna dyscypline!!! ide zjesc 2 jajka, szpinak wyeliminowalam!!



ibisek1 - 2005-05-23 14:45
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  Witam,
Właśnie skończyłam tą dietę. Udało mi się schudnąć 2,5 kg. Wytrwaliśmy razem z mężem całe 13 dni. A teraz zaczęliśmy stosować South Beach - aby nie wracać od razu do takigo samego sposobu jedznia i aby uniknąć jo-jo.
Przez te 13 dni nie ćwiczyłam, bo organizm był osłabiony - dieta ma służyć uregulowaniu przemiany materii, a "efektem ubocznym" jest strata kilogramów. Tak samo jest z pierwszymi 2 tygodniami diety South Beach z tym, że jedzenie nie jest już takie monotonne. I powiem wam szczerze, że czuję się już dobrze i zaczynam dzisiaj z ćwiczeniami. Ułożyłam sobie 5 układów na step i aerobik.
Jeżeli dieta kopenhaska jest przeproadzana "z głową" i po jej zakończeniu nie wracamy drastycznie do starych nawyków żywieniowych, to daje to rezultaty. Bardzo ważne jest, aby jak najwięcej pić płynó, to można uniknąć zawrotów głowy i krwawienia z nosa.
Moim zdaniem kopenhaska + South Beach to (przynajmniej dla mnie) super zestawienie.
Powodzenia



monikinda - 2005-05-23 15:04
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  o co chodzi w diecie +south beach
no ja 2 razy w tyg chodze na aerobik



ibisek1 - 2005-05-23 15:46
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  W kopenhaskiej czy South Beach?



asix78 - 2005-06-10 15:22
Dot.: tzw. dieta kopenhaska
  http://www.sfd.pl/temat85833_strona1/

tu jest o tej diecie wszystko. dieta jest dobra, ale nie dla kazdego...



papi1989 - 2005-09-11 10:07
Dieta kopenchadzka
  Od dzisiaj jestem na tej diecie
NA śniadanko zarazie wypiłam kubek czarnej kawy z kostką cukru przyznam że jestem trochę głodna ale myśle że dam rade .Jest może ktoś chętny przyłączyć się do mnie



andzya - 2005-09-11 10:09
Dot.: Dieta kopenchadzka
  ciekawe nie powiem.nie wiem co prawda na czym polega ta dieta,ale juz mi sie nie podoba ;)



Nati02 - 2005-09-11 12:01
Dot.: Dieta kopenchadzka
  Andzya, bo to naprawde zla dieta :)



papi1989 - 2005-09-11 14:00
Dot.: Dieta kopenchadzka
  ta dieta nie jest zła jeśli po niej stosuje się diete 1000 kcl można na niej schudnąć przez 13 dni 7-10 kg pod warunkiem że się ją bardzo przestrzega,troche ćwiczy i pije 2 litr wody dziennie

a oto do niej link
http://www.poradnia2.ids.bielsko.pl/dieta.html



klusia - 2005-09-11 14:36
Dot.: Dieta kopenchadzka
  witam czy ktos moze napisac całą tą dietke :-)



papi1989 - 2005-09-11 14:45
Dot.: Dieta kopenchadzka
  na tym linku jest cała dieta

http://www.poradnia2.ids.bielsko .pl/dieta.html



andzya - 2005-09-11 14:59
Dot.: Dieta kopenchadzka
  no dobra.schudniesz przez 13 dni 7 kilo i powiedz mi co zrobisz ,zeby ta wage utrzymac?
bo w tak krotkim czasie Twoj organizm pozbecie sie glownie wody a nie tluszczu,ktorego tak wszystkie nienawidzimy.



papi1989 - 2005-09-11 16:22
Dot.: Dieta kopenchadzka
  przejde na diete 1000 kcl



klusia - 2005-09-11 20:41
Dot.: Dieta kopenchadzka
  ten link z dietka jest nie do otwarcia prosze :pliz: jeszcze raz o dietke z góry dziękuje :jap:



green_tea - 2005-09-11 20:45
Dot.: Dieta kopenchadzka
  www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/



andzya - 2005-09-12 12:42
Dot.: Dieta kopenchadzka
  dieta 1000 kcal jest duzo lepsza,poniewaz sama tworzysz swoj jadlospis,i mozesz jesc to co jest CI potrzebne.



Voodia - 2005-09-12 13:00
Dot.: Dieta kopenchadzka
  Nawet po 1000 kcal często pojawia sie efekt jojo, a co dopiero po kopenHaSkej, gdzie dziennie spożywa się około 500-700 kcal... Ta dieta jest BEZNADZIEJNA I NIESKUTECZNA, prowadzi do poważnych niedoborów w organizmie, nie uczy jak zdrowo sie odżywiać. Efekt jojo po tej diecie jest praktycznie NIEUNIKNIONY ponieważ kopenhaska drastycznie spowalnia przemianę materii.

No, ale jak ktoś chce się meczyć 13 dni i schudnąć te 3-4 kg z wody(bo na pewno nie siedem:hahaha:), by potem z prędkością światła zyskać z 8 kg(tłuszczu), do tego psuć sobie zdrowie- dla takiej osoby ta dieta jest wprost IDEALNA;)



Orka - 2005-09-12 13:37
Dot.: Dieta kopenchadzka
  Było już tyle tematów na forum o diecie kopenhaskiej, że polecam sobie poczytać opinie dziewczyn na ten temat. Nie będę Cię na siłę przekonywać o jej szkodliwości, bo myślę że swój rozum masz. Serdeczne odradzam.



Naja84 - 2005-09-12 20:21
Dot.: Dieta kopenchadzka
  Moja siostra truła mi o tej diecie i sama się do niej dostosowała ... fajnie było jak schudła 11 kg w 13 dni ... ale nie pytajcie ile przytyła ... jak wróciła do normalnego trybu typu sniadanie obiad kolacja do 18:00 ...
szczerze nie polecam jej !!!!!!!!!!!! ....



andzya - 2005-09-12 22:14
Dot.: Dieta kopenchadzka
  no wlasnie.lepiej przejsc na normalniejsza diete a nie na jakies kopenhadzkie syfy :cool:



Akane - 2005-09-13 05:55
Dot.: Dieta kopenchadzka
  Jestem tego samego zdania co dziewczyny. Jeśli dzięki jakiejs diecie, w której musisz liczyć kalorie, możesz schudnąć około 7 kilogramów w dwa tygodnie, to już samo to świadczy o owej diecie jak najgorzej. Chudnięcie w takim tempie jest po prostu niezdrowe. I faktem jest spowolnienie przemiany materii. To, że po kopenhaskiej chcesz przejść na 1000 kalorii wcale nie uratuje Cię przed efektem jo-jo. Pomysl logicznie - jeśi przez 2 tygodnie organizm będzie dostawał dziennie około 500-700 kalorii, to na owe 1000 rzuci się jak sęp na padlinę i rozpocznie magazynowanie zapasów (czyli własnie tłuszczu) w obawie przed kolejną restrykcyjną dietą. Moim zdaniem powinnaś na początek zmienić przyzwyczajenia żywieniowe (ciemny chleb zamiast białego, ograniczenie ziemniaków i makaronów, zero napojów gazowanych itp.) a po jakimś czasie, jak organizm się do tych zmian przyzwyczai, przejsć np. na 1000 kalorii. Schudniesz i to trwale, a przy okazji zdrowo, bo stopniowo.
Pozdrawiam!



smarcoola - 2005-09-13 11:03
Dot.: Dieta kopenchadzka
  ja stosowalam ta diete, schudlam 4kg ale wygladalam jakbym zgubila wiecej ;) po tej diecie zoladek sie bardzo kurczy wiec nie rzucilam sie na jedzenie raptownie.bo takiej diecie nalezy stopniowo zwiekszac porcje jedzenia.ja nie zaobserwowalam efektu jojo u siebie.jak pisala akane trzeba zmienic nawyki zywieniowe by nie wrocic do swojej wagi.ja tak zrobilam i jestem zadowolona z efektow;)



Kancia - 2005-12-06 16:24
Dot.: Dieta kopenchadzka
  Rowniez stosowałam ta diete i byłam BARDZO mile zaskoczona efektem. Nigdy jeszcze nie spotkalam sie z tak skuteczna dieta. W moim przypadku doskonale było widac jej efekty w ciagu 13 dni schudłam 16 kg!! a powiem Wam ze byłam wielka. Natomiast jesli chodzi o efekt JOJO to jest on tylko i wyłacznie wynikiem zerowej samodyscypliny. Co tu duzo sciemniac przy kazdej diecie jesli sie "zagalopujemy" to nam przybedzie jakis kilogramik. Tak wiec po tej diecie czy innej jesli zaczniesz chłonąc czipsy, frytki cole i takie tam samakołyki to mozemy sie spodziewac nowych fałdek. tak naprawde ta dieta jest "wstepem" do nowego wygladu - tak bym to nazwała. Jednak pozniej najlepiej sie przerzucic na np 1000kc i niestety zyc bez cukru i wszystkiego tego co tak bardzo kochamy :D



suzana - 2005-12-06 18:44
Dot.: Dieta kopenchadzka
  o ile dobrze kojarzę, w diecie tej trzeba trzymać się RESTRYKCYJNIE wytyczonych posiłkow, gdzie choćby złamanie jednej malutkiej zasady przekreśla dalsze jej stosowanie. Moja siostra była na tej diecie 4 dni, jak stwierdziła: "są inne sposoby na zgubienie tłuszczu" :]

dla podkreślenia - dietę tę można stosować bodajże raz w roku!



Avariel - 2005-12-07 11:00
Dot.: Dieta kopenchadzka
  moja kumpela własnie też jest w trakcie tej diety. inna stosowała tą dietę nie 13 dni, a kilka miesięcy... :/ slyszałam potem, że złamała sobie kość czy coś...w kazdym razie jej organizm był bardzo ostabiony.
tak, raz na rok się ją stosuje (ktoś mi nawet mówił, że na dwa lata...). ale niektóre dziewczyny nie znają umiaru...
apeluję do Dziewczyn - pamiętajcie - zdrowie jest najważniejsze!

pzdr! :]



milunia18 - 2006-06-24 20:11
Dot.: dieta kopenhadzka
  Witam wszystkich :)
Dziś mój pierwszy dzień na tej diecie było strasznie :( Z głodu byłam strasznie nerwowa i osłabiona już pierwszego dnia.Nie mogłam wcisnąć w siebie kęsa brokułu (a propo można je jakoś doprawić czy coś żeby były zjadliwe?), ogólnie sałata z cytryną takze ochyda :/.Nie wiem jak ja wytrzymam dalej ale mam silną wolę,musze zrzucić te 5 kg.Życze powodzenia wszystkim na tej diecie i wytrwałości.Mam nadzieję ze mój organizm przyzwyczaji sie niedługo to tego jedzonka,pozdrawiam :cmok:



myszeczka00 - 2006-06-24 20:57
Dot.: dieta kopenhadzka
  sorki ze pisze takie "optymistyczne" rzeczy ale TA DIETA jest zgubna serio. Na dluzsza mete to jest syzyfowa robota.Dobra, schudniesz kilka kg ale co dalej? zjesz normalnie, dietkowo i co ?? Nie bedzie wesolo, waga moze sie ostro wachac a juz nie mowie o efekcie jojo.
ps. bylam osobiscie na tej diecie. Bylam strasznie napalona na obietnice owej dietki, efekt nawet do - 20 kh w 2 tygodnie. To jest poprostu choreee..... :(
Nierozumiem jak mozna dziewczyny tak oszukiwac :((
Przemysl to prosze Cie. Lepsza racjonalna dieta ..Jak juz to ewentualnie DIETKA SB
Pozdrawiam:cmok:



beat@ - 2006-08-10 17:58
Dot.: dieta kopenhadzka
  Przyznam że nie wierzyłam w skuteczność tej diety. Koleżanka w pracy ją zastosowała. Schudła 7 kg w ciągu 13 dni. Dla mnie rewelka. Przekonałam się że jest dobra. Sama zczynam ją stosować. Zobaczymy jakie będą efekty:D



ma_lina - 2006-10-15 10:17
Dieta kopenhadzka
  No to się zaczęło. Powzięłam decyzję i zrobię to - przejdę przez dietę kopenhaską. Zanim do tego doszło, dokształciłam się na jej temat i wiem, że być może nie jest najlepszym sposobem na zrzucenie wagi, ale traktuję ją jako wstęp do diety bardziej racjonalnej;)
W tym momencie jest już po przepysznym śniadanku - czarna kawa+kostka cukru xDD. Powiem szczerze, że chciałabym już lunch, ale zaraz jak się czymś zajmę, to nie będę tyle o tym myśleć:)
Trzymajcie za mnie kciuki, pozdrawiam wszystkie wizażanki:*



BlueOla - 2006-10-15 10:41
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Skoro wiesz,że nie jest to najlepszy sposób na zrzucenie wagi to zrezygnuj z tej diety. I prosze Cię nie namawiaj do tej diety nikogo!!!:mad:
Ta dieta to dobry sposób na wyniszczenie i spustoszenie swojego organizmu, a tego pewnie nie chcesz dla siebie.
Poczytaj na forum o zdrowym, racjonalnym odchudzaniu i do dzieła:o



Jelonek - 2006-10-15 10:55
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  A od 28.10 czekasz na efekt jojo? :rolleyes: Oczywiście o ile będziesz na siłach i nie zasłabniesz wcześniej.
Zdanie o "przepysznym śniadanku" brzmi co najmniej śmiesznie. Kawa z cukrem to nie posiłek, a na lunch co? Jajko? I koniec na dzisiaj czy kolacja tak samo sycąca jak śniadanko? :confused:



italiaanka - 2006-10-15 11:46
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Zrezygnuj i zacznij odżywiać się zdrowo, dodaj ćwiczenia. Nawet jeśli schudniesz to wątpię żeby to był wstęp jak sama napisałaś do diety racjonalnej. Zobaczysz efekty i pewnie wrócisz do starego sposobu odżywania... i nie mów, że nie ;) tak zazwyczaj jest. A wtedy jo-jo, kilogramy wracają z gratisem. I jeszcze sama piszesz, że wiesz, ze to zły sposób... Kawa to nie śniadanie... ciekawe co jeszcze zjesz... :/ Przemyśl to jeszcze... jak coś zaczynać to od razu dobrze!!



paulinka_vel_paulinka - 2006-10-15 12:13
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Powiem Ci na moim przykładzie, bo dokładnie dwa miesiące temu sama wpadłam na taki "genialny" pomysł... schdułam pare kilo, ale przez ten okres nabrałam jeszcze większej ochoty na tuczące potrawy i słodycze :mur: .

To zły pomysł, ale póki nie sprawdzisz to się nie przekonasz o czym tu wsystkie mówimy....



agness51 - 2006-10-15 14:14
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Słyszałam, że ta dzieta jest bardzo niezdrowa i wyniszcza organizm... ile w ogóle liczy dziennie kcal?? :confused:



Binana - 2006-10-16 19:37
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Heh...a ja jestem ZUPEŁNIE innego zdania niz reszta wizażanek:rolleyes:

Każdy robi to co lubi...dieta kopenhaska rzeczywiście jest mało zdrowa i ogólnie trudno jej się trzymac ale da sie to zrobic.

Ja kiedys na niej byłam i schudłam, a potem nie przytyłam bo nie wróciłam do starego sposobu odrzywiania i powolutku zwiekszałam dawki żarełka.

Cała ta dieta to kwestia silnej woli. Założe się, że większośc poprostu poniosła klęskę na tej diecie i dlatego teraz jest tak negatywnie nastawiona.

ok. dieta jest trudna, niezdrowa, łatwo po niej o efekt jo-jo ....ale szanujmy wybory innych.

powiem więcej. Sama na niej teraz jestem i dzisiaj minał mój pierwszy dzień...bez problemu, głodna nie jestm jest git.



La-ra - 2006-10-16 20:08
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Byłam na tej diecie dokładnie rok temu, schudłam. Nie tyłam a dziś ważę jeszcze mniej choć wcale nie uważam na kalorie, nie wiem jak to możliwe u mnie, ale podoba mi się :-)



czekoladka79 - 2006-10-17 07:56
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Dieta jest tak skomponowana, że przyspiesza metabolizm i po jej zakończeniu dalej się chudnie (oczywiście przy racjonalnym odżywianiu bez obiadania się słodyczami :zarlok: :p: ). Dieta ta jest tak skonstruowana, że wpływa na prawidłową pracę tarczycy, ważne aby się krok po kroku dokładnie trzymać zasad diety. Jest to jedyna dieta która pozwoliła mi schudnąć pomimo problemów hormonalnych po pigułkach antykoncepcyjnych (przytyłam 20 kg) :mur: . Nie pomagało nic; przy diecie 1000 kcal i treningu (codziennie rower 1 godzina, dwa razy w tygodniu basen i dwa razy w tygodniu areobic) schudłam przez 3 miesiące 2 kg a w obwodach po 2 cm .... Po diecie kopenhaskiej rok temu schudłam 8 kg i wagę utrzymałam do tej pory, teraz powtarzam 2 tygodniowy cykl tej diety. Życzę powodzenia i wytrwałości. Trzymam kciuki i właśnie piję śniadanko .... pychotka :gotuje: :jupi: ale ważne że niebawem znów będę normalnie wyglądała i nie będę musiała maskować się ubraniami wielkości spadochronu :rotfl:



ma_lina - 2006-10-17 18:52
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Oj ciężko mi trochę. Niby głodna nie jestem, bo oprócz tych śniadań, to ilości jedzenia nie są wybitnie małe. Ale ja jestem fanką czekolady i generalnie wszystkiego, co okazuje się najmniej zdrowe;] No ale powoli kończy się dzień trzeci, a ja dzielnie trwam:D:D



Binana - 2006-10-17 20:14
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  A mi sie konczy dzień 2 ...ostatni posiłek zjadłam jakos troche po 18.00 ..teraz troche mi burczy ale trudno. Jestem dzielna:rolleyes: jeszcze 11 dni i potem dieta 1000 kcal...potem 1200 kcal a potem zdrowe odżywianie.

Dzisiaj rano troche słabo mi było i jako pomysłam o jedzeniu to zrobiło mi sie mdło strasznie...dziwne;) ale mysle, że wszystko wróci do normy.

Hehe...Ma_lina fajnie, że jesteśmy w podobnych fazach tej diety (ty jestes o dzień dalej...):D Razem raźniej:ehem:



ma_lina - 2006-10-18 17:17
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Razem raźniej, fakt;) Najbardziej żaluję, że grzanka na śniadanie jest tylko dwa razy xD. Nigdy bym nie pomyślała, że kawałek przypieczonego chleba potrafi mnie tak uszczęśliwić, a zajadałam się nim, że hoho:D

Binana może podzielimy się wrażeniami, co Tobie sprawia największa trudność?;)



ewqaa - 2006-10-18 19:27
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  ja juz w sumie mam za soba 8 dzien ;) hehe.. tylko uwazajcie na jojo... robilam juz wczesniej raz ta diete, ale wrocilo ;) ale dalej mnie do niej ciagnie to powtarzam ;D



Binana - 2006-10-18 19:49
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Hehe...mi trudność sprawia ten szpinak...dziś nie zdołaam go przełknąc...i ta sałata z olejem i cytryną bleh...

A dziś zgrzeszyłam i zjadłam 4 małe kawałeczki sernika urodzinowego:o ale nie skończe z dietą tylko dlatego choć według wskazówek powinnam ją zakończyc:rolleyes: :rolleyes: c óż może schudne o te 2 kilo mniej:D jestem z wami dalej

Tzreci dzień zakńczony i gdyby nie te 4 małe serniczki to by było git:rolleyes: :rolleyes:



agness51 - 2006-10-19 14:41
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Cytat:
Napisane przez La-ra (Wiadomość 2906261) Byłam na tej diecie dokładnie rok temu, schudłam. Nie tyłam a dziś ważę jeszcze mniej choć wcale nie uważam na kalorie, nie wiem jak to możliwe u mnie, ale podoba mi się :-) Zazdroszczę :D



redpanda - 2006-10-19 20:12
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Cytat:
Napisane przez Binana (Wiadomość 2905990) Heh...a ja jestem ZUPEŁNIE innego zdania niz reszta wizażanek:rolleyes:

Każdy robi to co lubi...dieta kopenhaska rzeczywiście jest mało zdrowa i ogólnie trudno jej się trzymac ale da sie to zrobic.

Ja kiedys na niej byłam i schudłam, a potem nie przytyłam bo nie wróciłam do starego sposobu odrzywiania i powolutku zwiekszałam dawki żarełka.

Cała ta dieta to kwestia silnej woli. Założe się, że większośc poprostu poniosła klęskę na tej diecie i dlatego teraz jest tak negatywnie nastawiona.

ok. dieta jest trudna, niezdrowa, łatwo po niej o efekt jo-jo ....ale szanujmy wybory innych.

powiem więcej. Sama na niej teraz jestem i dzisiaj minał mój pierwszy dzień...bez problemu, głodna nie jestm jest git.
Jest wiele innych sposobow na schudniecie....
Taka dieta kopenhaska to moze czlowieka do grobu wpedzic.

Zycze powodzenia ;)



Binana - 2006-10-19 20:59
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  Hejo...zaliczyłam dziś dzień 4 ....w 100% :rolleyes: jestem DUMNA heheheh:D :D

Jutro dzień piąty...i bedzie rano trudno bo kawy sie nie moge napić ....a ja mimo moich 19 lat jestem kawoholikiem ze się tak wyrażę:D :D :D



ma_lina - 2006-10-20 17:14
Nie mogę już patrzeć na tę kawę!:P

No no no, to juz tydzień:D Teraz szybko zleci, jestem tego pewna xD



fasolcia - 2006-10-22 19:04
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  no to życze powodzenia;]
mi ta dieta bardzo pomogła, nie widze żebym przytyła od czasu jej stosowania, ale rzeczywiscie wskazana jest silna wola ;]
powodzenia ! :*



halucynka - 2006-11-07 19:51
Dieta kopenhadzka
  Czesc dziewczyny :cmok:
Od poniedzialku przechodze na diete kopenhaska i szukam towarzyszek "podrozy":p:. Wiem dobrze ze w grupie jest razniej wiec chcialabym to przejsc razem z wami a domyslam sie ze jest wiecej ochotniczek pozbycia sie zbednego sadelka. Ostrzegam ze dieta jest dosc rygorystyczna ale skuteczna, nie dosc ze pozwala schodnac to jeszcze reguluje przemiane materii. Stosowalam ja w tamtym roku w wakacje i schudlam az 8 kg (w 2 tyg.) ale oczywiscie to zalezy od organizmu i wczesniejszej diety:-) Aktualnie jestem na dziecie MŻ (mniej zrec;)) bo chce sie troszke przygotowac do tak radykalnej zmiany :-)

No to jak są jakies chetne ? :-) Pamietajcie na zastanowienie sie macie kilka dni bo ruszamy od poniedzialku 13.11.2006 :ehem:

Moj cel to 20 kg mniej! wiec to nie pierwsza i nie ostatnia moja dieta:rolleyes:

Głuptas ze mnie:rolleyes:
Oto ta dieta:)

Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!!

DZIEŃ 1, 8
Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 2, 9
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3, 10
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 4, 11
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5, 12
Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Lunch:duża chuda ryba
Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły

DZIEŃ 6, 13
Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka

DZIEŃ 7
Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC

I pamietajcie: DLA CHCACEGO NIC TRUDNEGO :D



mskladaczek - 2006-11-07 20:07
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Nie przyspiesza metabolizmu, tylko go zwalnia, jest fatalna dla zdrowia.
Jak chcesz sie katowac, to katuj sie sama i nie zapraszaj do tych czynow innych osob.
Sa inne, zdrowsze i bardziej skuteczne metody odchudzania- przejrzyj forum.

Jak kubek kawy z cukrem mozna nazwac SNIADANIEM? :>



halucynka - 2006-11-07 20:36
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Hmm to dziwne :-)bo kilka razy czytalam o tej diecie i nikt nie pisal o katowaniu, zreszta sama ja przechodzilam i nic mi sie nie stalo a wrecz przeciwnie czulam sie o wiele lepiej. Jedne przeciwskazania jakie znalazlam to, to ze nie moga jej stosowac ludzie ktorzy maja problemy z watroba i nadcisnieniem (kawa) Nie napisalalm ze przyspiesza przemaine materii tylko ja reguluje:-).I na pewno nie zwolnila mi metabolizmu bo przez kolo pol roku po tej diecie jadlam normalnie (tzn tak jak przed dieta czyli okropnie - jakies fastfoody i takie sprawy:rolleyes:) i moja waga byla ciagle mniejwiecej w tej samej okolicy.
A co do kawy to na forum dla sportowcow jakas Pani dietetyk wypowiadala sie ze ma ona na celu pobudzenie jakis tam kwasow (nie wiem jakich bo nie jestem dietetykiem) i nie mozna jej zastepowac herbata bo na tym ta dieta polega.:ehem:
mskladaczek skoro wg Ciebie ta dieta jest taka okrotna dla organizmu to dlaczego udalo mi sie ja zanlezc na stronach poswieconych dietetyce? Nie kaze Ci jej stosowac i nikogo nie zmuszam (mysle ze nikt tu nie jest niepoczytalny i wie co robi), jasli ktos ma ochote sie przylaczyc to robi to sam z wlasnej i nieprzymuszonej woli jesli nie, to nie:-). A nastepnym razem badz troszke milsza jak masz zamiar zwrocic komus uwage Pozdrawiam:cmok:



paulinka_vel_paulinka - 2006-11-07 21:59
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  http://www.wizaz.pl/forum/showthread...eta+kopenhaska
tu całkiem niedawno powstał podobny wątek... link wklejam tylko po to, żebyś zobaczyła jak generalnie ta dieta wygląda...tzn.- żadna z uczestniczek nie dotrwała do końca. Ja też kiedyś (o głupia) byłam na kopenhaskiej... i nie skomentuje jak się to skończyło. ODRADZAM!!!
To oczywiście tylko i wyłącznie twoja sprawa co robisz ze swoim organizmem - ale nie masz co liczyć na pozywne opinie na tym forum.



halucynka - 2006-11-07 22:09
Cytat:
Napisane przez paulinka_vel_paulinka (Wiadomość 3037615) nie masz co liczyć na pozywne opinie na tym forum. Tez ja przechodzialm i moja jest pozytywna:-)

heheh paulinka_vel_paulinka wlasnie przejrzalam watek do ktorego linka dalas i troche mi sie smiac chce bo nizej napisalas ze nikt sie na tym forum nie wypowie pozytywnie o tej diecie a ja tam juz kilka osob naliczylam :ehem:



plina - 2006-11-08 06:43
Dot.: Dieta kopenhaska czas start! 15.10-27.10
  I jak? Dotrwałyście?:rolleyes:



Izumi - 2006-11-08 07:14
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Tia.. też na niej byłam. I się już nie przyłączę. Niby jadłam to co mówili. kiedy nie było podanych ilości jadłam tyle, żeby chociażby do 800-1000kcal na dobe dobić (bo normalnie mniej wychodzi). I co? SCHUDŁAM :D Chura :D Po 2-3mies. wazyłam z powrotem tyle samo, wcale się nie opychając, tylko jedząc noramlnie... Mój błąd. Teraz od roku nie tyję, po kilku mies. stosowania normalnej zdrowej diety i jestem BARDZO SZCZĘŚLIWA:D



halucynka - 2006-11-08 08:04
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Izumi - kazdy ma calkiem inny organizm, w twoim przypadku widac niezbyt sie sprawdzila w moim wrecz przeciwnie dlatego chce ja powtorzyc:-) Pozdrawiam



Yoolia - 2006-11-08 08:17
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  a dlaczego chcesz schudnąć aż 20 kg??
czyzbyś po zastosowaniu kopenhaskiej w wakacje schudła 8 i z powrotem przybrała 2 razy tyle??

nie polecam nikomu tej diety i prosze nie namawiaj nikogo do jej stosowania



sylwia18 - 2006-11-08 08:33
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  moja koleżanka była na niej, schudła ślicznie a po miesiącu tyle samo jej wróciło :]



sloneckoo - 2006-11-08 10:55
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  hmmm szanuje swoje zdrowie i raczej nie bede az tak eksperymentowala na nim , zreszta po co mam sie katowac miesiac schudne a potem mi to wszystko wroci (i jeszcze moze z nawiazka ;) )hehe nie przylaczam....
a halucynka przemysl to i moze zastosuj inna diete ...:) pozdrawiam cie :*



Agaimka - 2006-11-08 11:09
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Halucynko, ja nie będę ci towarzyszyła w dej diecie, ale z pewnością towarzyszyć Ci będą najpierw: głód i osłabienie, a póxniej jo-jo.
Radze Cie przemysl to dobrze, :ehem:



halucynka - 2006-11-08 15:44
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Jeju dziewczyny jestescie kochanie ze sie tak o mnie martwicie ale chyba nie czytacie moich postow:-)
Yoolia - Chce schudnac bo od dsziecka jestem bardzo gruba i jak obliczylam BMi to wyszlo ze tak kolo 19 kg musze zrzucic. Po kopenhaskiej jak juz pisalam nie przytylam tylko moj metabolizm sie poprawil. Jezeli ty potrafisz schudnac 30 kg w czasie jednej diety to gartuluje ale ja potrzebuje do tego wiecej czasu.:-)
sylwia18 - przyeczytaj co napisalam wczesniej do Izumi
sloneckoo
- stosowalam juz bardzo duzo diet i uwazam ze ta jest najlepsza dlatego do niej powracam
Agaimka - przeczytaj co pisalam wczesniej a potem sie stosownie wypowiedz
To jest chyba najbardziej jadowite forum na wizazu :ehem: Niby jestescie mile i chcecie pomoc ale z drugiej strony jad scieka wam po klach :p: Ale to dobrze, takie doswiadczenia tez mi sie przydadza:jupi:

a teraz dla tych co nie czytaja postow:rolleyes:: JUZ STOSOWALAM TA DIETE:-)



LoLcIa123 - 2006-11-08 16:12
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Cytat:
Napisane przez halucynka (Wiadomość 3041194) Jeju dziewczyny jestescie kochanie ze sie tak o mnie martwicie ale chyba nie czytacie moich postow:-)
Yoolia - Chce schudnac bo od dsziecka jestem bardzo gruba i jak obliczylam BMi to wyszlo ze tak kolo 19 kg musze zrzucic. Po kopenhaskiej jak juz pisalam nie przytylam tylko moj metabolizm sie poprawil. Jezeli ty potrafisz schudnac 30 kg w czasie jednej diety to gartuluje ale ja potrzebuje do tego wiecej czasu.:-)
sylwia18 - przyeczytaj co napisalam wczesniej do Izumi
sloneckoo
- stosowalam juz bardzo duzo diet i uwazam ze ta jest najlepsza dlatego do niej powracam
Agaimka - przeczytaj co pisalam wczesniej a potem sie stosownie wypowiedz
To jest chyba najbardziej jadowite forum na wizazu :ehem: Niby jestescie mile i chcecie pomoc ale z drugiej strony jad scieka wam po klach :p: Ale to dobrze, takie doswiadczenia tez mi sie przydadza:jupi:

a teraz dla tych co nie czytaja postow:rolleyes:: JUZ STOSOWALAM TA DIETE:-)
No tak,a teraz znowu musisz ją stosować?;) chyba tu czegoś nie rozumiem,ale Twoja osobista sprawa,życze powodzenia;)



paulinka_vel_paulinka - 2006-11-08 16:18
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  jadowite forum ?? ... interesujące.... a czemu niby mamy być "jadowite"... poprostu większość dziewczyn doskonale wie jak się takie diety kończą i skoro zakładasz wątek to każdy ma prawo wyrazić w nim swoje zdanie.
Nie wiem jakie masz z tą dietą doświadczenia, ale nikt mi nie jest w stanie wmówić, że dieta 600kcal nie opóźnia metabolizmu (ps. lekarze ze szpitala w Kopenhadze zapierają się rękami i nogami jakoby to od nich miała ta dieta pochodzić).



LoLcIa123 - 2006-11-08 16:20
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Cytat:
Napisane przez paulinka_vel_paulinka (Wiadomość 3041476) jadowite forum ?? ... interesujące.... a czemu niby mamy być "jadowite"... poprostu większość dziewczyn doskonale wie jak się takie diety kończą i skoro zakładasz wątek to każdy ma prawo wyrazić w nim swoje zdanie.
Nie wiem jakie masz z tą dietą doświadczenia, ale nikt mi nie jest w stanie wmówić, że dieta 600kcal nie opóźnia metabolizmu (ps. lekarze ze szpitala w Kopenhadze zapierają się rękami i nogami jakoby to od nich miała ta dieta pochodzić).
Też bym się na ich miejscu zapierała:rolleyes: :D



Krówka-Toffi - 2006-11-08 16:30
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Dieta jest restrykcyjna, spowalnia metabolizm, a co gorsze powoduje Jojo. Co z tego, ze schudniesz nawet 10 kg jak po miesiacu przytyjesz 13?



halucynka - 2006-11-08 18:53
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  LoLcIa123 - to samo napisalam Yoolii, jak sie jest grubym to 1 dieta nie wystarczy, wtedy musialam zrzucic 30 kg udalo mi sie 8:jupi:, potem na innej delikatniejszej diecie (1000)jeszcze 2:jupi: a teraz znow ja stosuje bo musze jeszcze 19 kg:( stracic wiec pisze poraz kolejny ze to nie jest moja ostatnia dieta. Rozumiesz juz?:-)

paulinka_vel_paulinka
- malo ktora z was nie zarzucala mi nic po zalozeniu przeze mnie tego watku:rolleyes:, chyba tylko 3 z was uszanowalo moja wole nie czepiajac sie niczego:-), nie wiem po co wasze biadolenie skoro ja juz wiem co to jest:ehem:, rozumiem jakbym byla na niej pierwszy raz, ale nie jestem:-)
Wiem o tym ze to nie ich dieta,:-) poprostu tak sie nazywa, juz dawno o tym bylo mowione bo telewizja powiedziala ze to jakis doktor z tego szpitala opracowal a okazalo sie, ze oni to sobie wymyslili:rolleyes:

Krówka-Toffi
- zapraszam do lekruty calego watku, juz pisalam ze nic nie przytylam :rolleyes: A tak btw smakowity opis:-)



Izumi - 2006-11-09 06:21
Jejciu... siła złego na jednego no :) DZIEWCZYNY! Kopenhaska może i nie jest najzdrowszą dietą i jak widać wielu z nas zawiodła, ale skoro halucynka czuję się na niej dobrze, mówi, że przyśpiesza jej metabolizm i nie ma jo-jo, to nie ma powodów jej nie wierzyć :) Może jej organizm właśnie takiej diety potrzebuje?? :)

Halucynka... ale tak sowją drogą, skoro tyle negatywnych opinii nie boisz się zaryzykować jeszcze raz tej samej diety?? :)



Agaimka - 2006-11-09 07:54
Dot.: Dieta Kopenhaska - Zbieram Chetne Do Towarzystwa
  Cytat:
Napisane przez halucynka (Wiadomość 3041194) Agaimka - przeczytaj co pisalam wczesniej a potem sie stosownie wypowiedz
To jest chyba najbardziej jadowite forum na wizazu :ehem: Niby jestescie mile i chcecie pomoc ale z drugiej strony jad scieka wam po klach :p: Ale to dobrze, takie doswiadczenia tez mi sie przydadza:jupi:
Przeczytałam, ale uważam, ze tylko dlatego nie masz jo-jo(jak piszesz), bo po zakonczeniu tej diety przeszłas na 1000kcal, więc to też strasznie mało kcal i dlatego nie ma jo-jo, ale jak już kiedyś zrzucisz te pozostałe kilogramy i bedziesz musiała przejść na normalne odżywianeie(bo chyba do konca zycia nie bedziesz jadła 1000kcal) to Twój organizm bedzie już wyniszczony, metabolizm strasznie spowolniony i na samą mysl o jedzeniu bedziesz tyła, a wtedy kilogram wrócą z nawiązką i szkoda Ci bedzie tego obecnego wysiłku. Ale rob jak uważasz, nie moja sprawa:-)



Strona 1 z 31 • Znaleźliśmy 2098 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31
 

 


 

 
Copyright 2003. bloodheart18 *Patrzę oczami śmierci jestem nią przepełniony i na ...